Short-duration, light-intensity exercises improve cerebral blood flow in children

-
Enhancing prefrontal cortex (PFC) cognitive functions requires identifying suitable exercises that increase cerebral blood flow. A recent study using functional near-infrared spectroscopy found that short-duration, low-intensity physical exercises, except static stretching with monotonous movements, increased oxygenated hemoglobin (oxy-Hb) levels, thereby activating the PFC and enhancing blood flow in children. This study marks a significant step toward improving both the physical and mental health of children.


http://dlvr.it/TCPx1Y

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Çocuklarda Davranış Sorunları ile Rehabilitasyon Süreci

-
                       Çocuklarda bir çok davranış sorunun meydana gelebilmektedir. Ancak bunların önemli bir bölümü ailenin yanlış tutumları, sorumluluktan kaçış ve alandaki profesyonellerin yanlış yönlendirmelerinden meydana gelebilmektedir. Bu durumda çocuğun davranış sorunlarını ortadan kaldırmak ciddi bir dikkat, emek ve zaman gerektirir.                       Ailelerin bu süreçte en büyük yanlışı en kısa sürede en üst seviyede istedikleri sonucu almak şeklinde karşımıza çıkabilmektedir. Aslında alandaki bir çok profesyonel iyi bilir ki en büyük sorumluluk ev ödevleri ile birlikte ailelere düşmektedir. DAVRANIŞ SORUNLARI : -  Yaygın Gelişimsel Bozukluklara bağlı Tikler -  Kendine Zarar Verme Davranışı -  Başkalarına  Zarar Verme Davranışı -  Saldırganlık ve Öfke -  Sınır Problemleri -  Kontrol Problemleri  
Devamı

PSİKOLOJİDE PROBLEME ODAKLANMAK VE DÖNGÜ

-
Resim
       Psikolojide araştırma sürecinin en temel taşı "problem" olarak görülmektedir. Bir araştırmaya başlamak için önce sizi düşündüren, yoran, endişelendiren bir probleminiz olmalıdır. Endişeli ve yorma kelimelerini  bir probleme yoğunlaşma anlamında ifade ediyorum. Bu durum sizi korkutmamalıdır.        Problemin  tez-antitez-sentez paradigmasını maddeler ile daha belirgin hale getirelim. Psikoloji bir sosyal bilim olduğu için bu doğrultuda açıklama yapacağım. İlk olarak; "Bilimsel problemin tespit edilmesi" olarak yola çıkalım. Belli bir problemimiz var ve bu problemin  nasıl bir doğaya sahip olduğunu bilmemiz için ikinci bir yola ihtiyacımız var : "Gözlem" . Gözlemlediğimiz problem hakkında veri yani bilgi topluluğunu bir araya getirmeliyiz. Bu aşama da üçüncü aşamamız olmaktadır. Elimizde problemin doğası hakkında ciddi bir bilgi mevcut. Bu bilgiler doğrultusunda artık belli bir neden-sonuç ilişkisini tetikleyecek varsayımlarda bulunabiliriz
Devamı

Stress influences brain and psyche via immune system

-
Resim
Chronic stress affects the immune system and the brain. Researchers now show that a particular enzyme found in cells of the immune system enters the brain under stress. In mice, it causes them to withdraw and avoid social contact. This newly discovered connection between body and mind in stress-related mental illnesses could lead to new treatments for depression. http://dlvr.it/T2TRgX
Devamı